Dieta dr. Dukana je edinstvena tehnika hujšanja, ki je sestavljena iz 4 stopenj: napadi, izmenični, konsolidacija in stabilizacija. Na vsaki stopnji svoj meni.
Vprašanje, ali vam joga pomaga pri izgubi teže, ni neutemeljeno, saj pouk vključuje telesno aktivnost. Ugotovite, ali vam vadba lahko pomaga do vitkejše postave.
